*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
العضو/ه الكريم/ه اهلا وسهلا بك في منتدي الهـــدف المميز هدفنا التواصل بين الجميع بكل ما هو مفيداتمني ان يحوز اعجابكم كما نتمني منكم المشاركه بكل ما هو مفيد للجميع ( المشاركه بالعمل تؤدي للوصول للهـــــدف )
مع تحيات الاداره
{ الهـــــدف}
*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
العضو/ه الكريم/ه اهلا وسهلا بك في منتدي الهـــدف المميز هدفنا التواصل بين الجميع بكل ما هو مفيداتمني ان يحوز اعجابكم كما نتمني منكم المشاركه بكل ما هو مفيد للجميع ( المشاركه بالعمل تؤدي للوصول للهـــــدف )
مع تحيات الاداره
{ الهـــــدف}
*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****

اهلا بك من جديد معنا يا زائر نرحب بك ونتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا. ( المشاركه بالعمل تؤدي الي الوصــول للهـــــدف )
 
الرئيسيةاخر المواضيعأحدث الصوردخولالتسجيل
 منتدي الهـــــدف المميز
لـوحـه الـشــرف
  العضـو المميز    الـمشرف المميز    الموضوع المميز   القسـم المميز
المصري mrg7
شخصيتك من خربشات القسم العام
المواضيع الأخيرة
أم كلثوم بنت رسول الله اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 02.05.16 15:58 من طرف ابو منار         النوار بنت مالك اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 02.05.16 15:55 من طرف ابو منار         صفية بنت عبد المطلب .. الحكيمة المجاهدة اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 02.05.16 15:53 من طرف ابو منار         أسرار فضيحة وكارثة مشروع قناة السويس!!ونتحدى أن يكذبنا أحد من المسئولين!! اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 01.05.16 2:26 من طرف ابو منار         عودة ommar39 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 27.04.16 14:06 من طرف ommar39         صيانه زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 08.08.15 16:10 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525  اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 03.08.15 16:58 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 02.08.15 11:18 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 01.08.15 17:27 من طرف صيانه زانوسى         برنامج شئون الطلبة متوافق مع القرار 313 ومتطلبات الجودة فى المدارس المصرية  اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 31.07.15 12:58 من طرف ايمن رشدي         صيانةايديال زانوسى 01141252525  اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 30.07.15 17:29 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 29.07.15 17:47 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 28.07.15 16:54 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 27.07.15 16:57 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 25.07.15 16:54 من طرف صيانه زانوسى         صيانةايديال زانوسى 01141252525  اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 23.07.15 15:45 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 22.07.15 17:12 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525  اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 21.07.15 16:08 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 19.07.15 19:34 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Icon_minitime1 18.07.15 18:01 من طرف صيانه زانوسى        
الصفحة الرئيسية تسجيل عضو جديدقائمة الاعضاء البحـث في المنتدى التعليمات حول المنتدى الاتصال بمدير المنتدى

 كـــرسـي ألأعـــتراف {{.......}} تحـــــت ألأضــــواء


    

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
shery adel
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
عضو جديدعضو جديد
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
~|| بيانات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
عدد المساهمات : 8
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ التسجيل : 13/03/2013
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
الدولة : مصر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ المساهمة 24.03.13 19:29

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده
وجسم مثلي









[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]








كيف تشدين بطنك في سبع أيام ؟





عملت كل ما تستطيعين لتحسين قوامك؟؟





مارست الريجيم وامتنعت عن المأكولات الدسمة؟؟





أنخفض وزنك إلى الحد الذي تريدينه؟؟





ورغم ذلك فانك ما تزالين تعانين من الانتفاخ في منطقة البطن!!


حاولت كل شي ولكن هذا الانتفاخ لم يختفي ؟؟


هناك أسباب وراء ذلك ولكن اطمئني





فمن الممكن التخلص منه في مدى سبعة أيام فقط





الغــــــازات





هذا أول ما يجب أن تبحثين فيه .....





فجهازنا الهضمي يحتفظ بداخله بكميه من الغازات تكفي لملئ علبة
كوكا كولا






وإذا كانت عملية الهضم بطيئة ولا تعمل بكامل قوتها





فإن الاحتمال قائم بان يستمر الجسم بإنتاج المزيد من الغازات





وفي بعض الحالات قد يصل مخزون الغازات إلى مستوى يزيد عن حجم
المعدة بمقدار 15 سنتيمترا
.





ومن ثم فانه يتوجب عليك أن تبدأي بعلاج هذه الحالة بأسرع ما
يمكن وذلك من خلال الآتي






أمضــــغي الطعام جيدا





اعملي على تحسين عمليه الهضم وذلك بان تهضمي جيدا





ذلك ان في حاله التهامك للطعام دون مضغه جيدا وخلال مده طويلة
نسبيا






فانك تسمحين بامتصاص الهواء من الخارج مع الطعام





ومن ثم تجلبين للجسم المزيد من الغازات علاوه على ماينتجه


####


ثم ان عمليه المضغ تحيل الطعام الى لقيمات صغيره يسهل ت**يرها
في المعده وهضمها






دققي في أنــواع الاطعمه التي تتناولينها





بعض الاطعمه تتسبب في زياده الغازات داخل الجسم ,واكثرها شيوعا
هي



الزهره ( القرنبيط) واللفت والبصل والكرنب والبقول والعدس
والحمص






امتنعي اذن عن هذه الاطعمه طوال الاسبوع الذي تعتزمين فيه
تخليص جسمك من الغازات الزائده






واستبدليها باطعمه أخرى تحتوي على نسبه عاليه من السوائل مثل


الكرفس والخس والخيار والطماطم





جــــــــربي الاناناس





لكي تقوم معدتنا بهضم مانأكله جيدا فانها تحتاج الى شيئين :


الاحماض المعديه , والانزيمات المساعده لعمليه الهضم





واذا حدث نقص في هذه المواد فان الطعام الذي اكلناه ينتقل


من المعده الى الامعاء الدقيقه من دون ان يتم هضمه





ومن ثم يبدا بانتاج الغازات وهذا الاضطراب منتشر في ايامنا هذه
بسبب



ان كثيرا من النساء خاصه العاملات منهن, يتناولن وجباتهن بسرعه


من دون ان تحتوي هذه الوجبات على الضروري من الاحماض
والانزيمات
.





ولكي نعيد التوازن الى عملية الهضم فإن هناك من الاطعمه
مايساعد على ذلك مثل
:


الاناناس والتفاح والعنب والمانجو والعسل والفطر الطازج.





أشـــــربي كوبا من النعناع





لابد انك الآن تشعرين ببعض من التحسن بعد ان تخلصت من الغازات
الزائده من الامعاء
.





لكن اذا كنت لاتزالين تشعرين ببعض الانتفاخ الذي قد يكون مؤلما





فإن التجارب أثبتت أنك اذا تناولت كوبا من النعناع ( الفلفلي )
فإن الانتفاخ يتحسن
.





وقد يكون من الافضل لو انك تناولته عده مرات طوال اليوم





لتتخلصي من أي هجمات غازيه قد تنشأ داخل الامعاء





الســــوائل الزائده في الجسم





قد يكون هذا هو السبب الثاني في انتفاخ منطقه البطن رغم
الريجيم فالمعروف



ان الهرمونات داخل جسم المرأه تعمل ( في موعد معين من كل شهر )
على زياده



السوائل في داخل جسمها مما يحدث بعض الانتفاخ او يزيد من حجم
منطقة الوسط
.





ويفترض ان تزول هذه الظواهر بعد انتهاء فتره الدوره الشهريه .
لكن اذا حدث واخلت



المراه بنظام غذائها في هذه الفتره فان هذه الظواهر تصبح
دائمه, فيزيد وزن المرأه



بنسبه تقرب 2 كيلو غرام ونصف الكيلو غرام . كما يزيد مقاس
الوسط بحوالي سبعة سنتيميترات










أمتنـــعي عن الاطعمه التي تشتهينها





احد الاسباب الشائعه في زياده الماء في الجسم هو اننا احيانا
كثيره نتناول اطعمه



لايتقبلها الجسم في لحظه من اللحظات ,





اي انها تحتوي على مواد شبه سميه عاده مانسميه بالحساسيه ..





ويقوم الجسم في هذه الحاله بزيادة انتاج السوائل او بالاحتفاظ
بالسوائل التي نشربها



حول هذه الاطعمه ليخفف من اثرها .





ومن المثير في الامر ان هذه الظاهره مصاحبه لانواع المأكولات
التي نشتهيها كالخبز والحليب وايه اطعمه اخرى
.





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
حازم عيسى ابو الروس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
مراقبمراقب
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
حازم عيسى ابو الروس
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
~|| بيانات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
الجنس : ذكر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
عدد المساهمات : 2294
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ التسجيل : 24/08/2011
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
الدولة : القاهره
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ المساهمة 25.03.13 2:08

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

تسلم ايدك

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
mrg7
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
مشرفمشرف
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
~|| بيانات العضو ||~
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
الجنس : ذكر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
عدد المساهمات : 1835
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ التسجيل : 13/05/2011
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
الدولة : مصر
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
تاريخ المساهمة 25.03.13 7:07

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1 |  | 
اسبوع بس وهتحصلي علي معده مشدوده وجسم مثلي  Vide
انقر هنا لرفع صورة من كمبيوترك إلى سيرفر المنتدى 

*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::***** :: القسم العام للمنتدى :: المنتدى العام
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )
مركز تحميل الهدف المميز
مركز تحميل منتدي الهدف المميز


© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف