*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
العضو/ه الكريم/ه اهلا وسهلا بك في منتدي الهـــدف المميز هدفنا التواصل بين الجميع بكل ما هو مفيداتمني ان يحوز اعجابكم كما نتمني منكم المشاركه بكل ما هو مفيد للجميع ( المشاركه بالعمل تؤدي للوصول للهـــــدف )
مع تحيات الاداره
{ الهـــــدف}
*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
العضو/ه الكريم/ه اهلا وسهلا بك في منتدي الهـــدف المميز هدفنا التواصل بين الجميع بكل ما هو مفيداتمني ان يحوز اعجابكم كما نتمني منكم المشاركه بكل ما هو مفيد للجميع ( المشاركه بالعمل تؤدي للوصول للهـــــدف )
مع تحيات الاداره
{ الهـــــدف}
*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::*****

اهلا بك من جديد معنا يا زائر نرحب بك ونتمنى لك قضاء اجمل الاوقات معنا. ( المشاركه بالعمل تؤدي الي الوصــول للهـــــدف )
 
الرئيسيةاخر المواضيعأحدث الصوردخولالتسجيل
 منتدي الهـــــدف المميز
لـوحـه الـشــرف
  العضـو المميز    الـمشرف المميز    الموضوع المميز   القسـم المميز
المصري mrg7
شخصيتك من خربشات القسم العام
المواضيع الأخيرة
أم كلثوم بنت رسول الله بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 02.05.16 15:58 من طرف ابو منار         النوار بنت مالك بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 02.05.16 15:55 من طرف ابو منار         صفية بنت عبد المطلب .. الحكيمة المجاهدة بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 02.05.16 15:53 من طرف ابو منار         أسرار فضيحة وكارثة مشروع قناة السويس!!ونتحدى أن يكذبنا أحد من المسئولين!! بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 01.05.16 2:26 من طرف ابو منار         عودة ommar39 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 27.04.16 14:06 من طرف ommar39         صيانه زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 08.08.15 16:10 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525  بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 03.08.15 16:58 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 02.08.15 11:18 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 01.08.15 17:27 من طرف صيانه زانوسى         برنامج شئون الطلبة متوافق مع القرار 313 ومتطلبات الجودة فى المدارس المصرية  بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 31.07.15 12:58 من طرف ايمن رشدي         صيانةايديال زانوسى 01141252525  بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 30.07.15 17:29 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 29.07.15 17:47 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 28.07.15 16:54 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 27.07.15 16:57 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 25.07.15 16:54 من طرف صيانه زانوسى         صيانةايديال زانوسى 01141252525  بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 23.07.15 15:45 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 22.07.15 17:12 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525  بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 21.07.15 16:08 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 19.07.15 19:34 من طرف صيانه زانوسى         صيانه ايديال زانوسى 01141252525 بركة السحور حقيقه  علمية Icon_minitime1 18.07.15 18:01 من طرف صيانه زانوسى        
الصفحة الرئيسية تسجيل عضو جديدقائمة الاعضاء البحـث في المنتدى التعليمات حول المنتدى الاتصال بمدير المنتدى

 كـــرسـي ألأعـــتراف {{.......}} تحـــــت ألأضــــواء


    

بركة السحور حقيقه علمية

كاتب الموضوعرسالة
 ~|| معلومات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
ابوحجازى
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
مشرفمشرف
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
ابوحجازى
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
~|| بيانات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
الجنس : ذكر
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
عدد المساهمات : 455
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ التسجيل : 03/07/2011
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
الدولة : القاهرة
بركة السحور حقيقه  علمية Vide

بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ المساهمة 02.08.11 14:18

بركة السحور حقيقه  علمية Vide

بركة السحور حقيقه علمية
**********************************
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تعتبر وجبة السحور
من الوجبات الرئيسة في شهر رمضان المبارك، وقد أكد الأطباء على أنها أهم
من وجبة الإفطار، لأنها تعين المرء على تحمل مشاق الصيام، ولذا أوصى رسولنا
المصطفى صلى الله عليه وسلم بالسحور وحث عليه فقال: (تسحروا فإن في السحور بركة).

وسبب حصول البركة في السحور
أن هذه الوجبة تقوي الصائم وتنشطه وتهون عليه الصيام، إضافة إلى ما فيها
من الأجر والثواب بامتثال هدى رسول الله صلى الله عليه وسلم.

ومن المهم تأخير هذه الوجبة قدر
الإمكان إلى قبيل أذان الفجر حتى تساعد الجسم والجهاز العصبي على احتمال
ساعات الصوم في النهار، كما أن ذلك هو السنة، وقد كان أصحاب النبي صلى الله
عليه وسلم يؤخرون السحور، كما روى عمرو بن ميمون , قال: " كان أصحاب محمد صلى الله عليه وسلم أعجل الناس إفطاراً وأبطأهم سحورا".

ولهذه الوجبة المباركة فوائد صحية تعود على الإنسان الصائم بالنفع وتعينه على قضاء نهاره بالصوم في نشاط وحيوية.
وأكد باحثون أن هذه الوجبة تحتوي على
قيمة غذائية عالية، ويعتبر الفول من الأطباق وذلك لأنه مصدر مهم للمواد
الكربوهيدراتية‏، البروتينيات‏,‏ والمعادن‏,‏ والفيتامينات‏,‏ كما يساعد
على خفض الكوليسترول ويفيد في حالة ضغط الدم المرتفع‏,‏ وفي الوقاية من
الإمساك والبواسير، وهو غذاء مفيد لمرضى السكر‏,‏ ويقي من أمراض القلب
والشرايين‏,‏ كما يساعد على تنظيم وظائف القولون‏.‏

وقد كشفت بعض البحوث العلمية الأخيرة
عن احتواء الفول على مواد مضادة للسرطان‏,‏ وخصوصاً سرطان الثدي وأمراض
أخرى‏,‏ ويعتبر الليمون الذي يضاف إلى الفول شفاء من السموم، أما إضافة زيت
الزيتون إلى الفول فهو يساعد على المحافظة على الشباب والحيوية‏,‏ ويقلل
من نسبة الكوليسترول‏,‏ ونسبة الإصابة بأمراض القلب والسرطان‏.

وأشارت نتائج بحوث أجريت بجامعة هارفارد الأمريكية، إلى أن نسبة الإصابة
بسرطان الثدي تقل في النساء اللاتي يتناولن زيت الزيتون في غذائهن لأكثر من
مرة في اليوم الواحد‏,‏ إضافة إلى ما أثبته باحثون في كاليفورنيا من أن
زيت الزيتون يقلل من نسبة الإصابة بأمراض القلب ويساعد في علاج حموضة
المعدة والقرحة، وفي علاج جفاف الجلد والشعر ومقاومة الإمساك‏.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]أما الزبادي الذي يتناوله الصائمون في السحور
فهو غذاء مشبع له فوائد غذائية وصحية عديدة‏,‏ فهو غني بالبروتينات
والدهنيات‏,‏ والفيتامينات‏,‏ والمعادن، كما يساعد في الوقاية من الأمراض
لأنه يكسب الجسم المناعة ضد البكتريا‏,‏ والفيروسات‏,‏ والسرطان‏,‏ كما
يحتوي على بكتريا اللبن‏,‏ وهي ميكروبات نافعة تعيش في الأمعاء وتشكل درعاً
واقياً ضد الميكروبات الضارة التي تغزو الجهاز الهضمي‏.‏

كما يفيد الزبادي في الوقاية من قرحة
المعدة‏,‏ وفي تقليل التأثيرات الضارة التي يسببها تدخين السجائر في بطانة
المعدة‏,‏ ويفيد أيضاً في الوقاية من أمراض القلب والشرايين‏,‏ وفي تخفيض
مستوى الكوليسترول.

وأكدت الدراسة أن تأخير هذه الوجبة
لكي تستطيع أن تصمد في المعدة من 7 لـ 9 ساعات، فتساعد على تلافى الإحساس
بالجوع طيلة فترة الصيام تقريباً كما تمده بحاجته من الطاقة، ويفضل ألا
يحتوي السحور على كمية كبيرة من السكر أو الملح لأن السكر يبعث على الجوع، والملح يبعث على العطش.

كما حث الرسول صلى الله عليه وسلم على تأخير السحور فقال : (ما تزال أمتي بخير ما عجلوا الإفطار وأخروا السحور).
ويحصل السحور بما تيسر من الطعام، ولو على تمر، لحديث أبي هريرة ـ رضي الله عنه ـ أن النبي صلى الله عليه وسلم قال: ( نعم سحور المؤمن التمر ) رواه أبو داوود. فإن تعذر وجود التمر، فعلى المسلم أن يحرص على شرب الماء, لتحصل له بركة السحور.
فوائدها كثيرة:
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]ـ تناول هذه الوجبة المباركة يمنع حدوث الإعياء والصداع أثناء نهار رمضان.
- تساعد الإنسان على التخفيف من الإحساس بالجوع والعطش الشديد.
- تمنع هذه الوجبة الشعور بالكسل
والخمول والرغبة في النوم أثناء ساعات الصيام، وتمنع فقد الخلايا الأساسية
للجسم، وتنشط الجهاز الهضمي، وتحافظ على مستوى السكر في الدم فترة الصيام.

ـ ومن الفوائد الروحية لهذه الوجبة أنها تعين العبد المؤمن على طاعة الله عز وجل في يومه.

وتنصح الدراسة الصائم بأن يبدأ فطوره بالتمر والماء أو اللبن كما أوصانا
رسول الله، وذلك لاحتواء التمر على سكريات سريعة الهضم والامتصاص، كما نصحت
بتناول سائل دافيء كالشوربة والحرص على ارتشاف القليل من الماء أو اللبن
على ألا يكون شديد البرودة.

وأكدت الدراسة على أهمية الفصل بين
بداية الفطور وتناول الوجبة الأساسية، لأن ذلك من شأنه أن يتيح الفرصة
لامتصاص السكريات والسوائل بسرعة وتهيأة القناة الهضمية لاستقبال الطعام
دون حدوث تشنجات.

ودعت إلى عدم الإسراف في تناول
السوائل أثناء أو قبل تناول وجبة الفطور والاكتفاء بكوب واحد أو كوب ونصف
من الماء أو العصير معتدل البرودة.

وكل عام وانتم بخير


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
البروفسير
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
المدير العامالمدير العام
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
البروفسير
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
~|| بيانات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
الجنس : ذكر
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
عدد المساهمات : 14269
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ التسجيل : 22/02/2011
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
الدولة : مصري اصيل
بركة السحور حقيقه  علمية Vide

بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ المساهمة 02.08.11 14:47

بركة السحور حقيقه  علمية Vide

سلمت يداك اخي الغالي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 ~|| معلومات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
العاشق
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
عضو مميزعضو مميز
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
العاشق
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
~|| بيانات العضو ||~
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
عدد المساهمات : 13062
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ التسجيل : 04/06/2011
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
الدولة : مصر
بركة السحور حقيقه  علمية Vide

بركة السحور حقيقه  علمية Vide
تاريخ المساهمة 02.08.11 18:37

بركة السحور حقيقه  علمية Vide

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 

بركة السحور حقيقه علمية

استعرض الموضوع التالي استعرض الموضوع السابق الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1 |  | 
بركة السحور حقيقه  علمية Vide
انقر هنا لرفع صورة من كمبيوترك إلى سيرفر المنتدى 

*****::: منتـــــــدي الهـــــــــــــــــدف الممــــــيز:::***** :: ~*¤§ المنتدي الإسلامي §¤*~ :: الخيمه الرمضانيه
 أفضل 10 أعضاء في هذا الأسبوع ( يتم التحديث اتوماتيكيا )
مركز تحميل الهدف المميز
مركز تحميل منتدي الهدف المميز


© phpBBإتصل بنا | التبليغ عن محتوى مخالف