| تاريخ المساهمة 30.09.12 17:45 | | 
- ـ تفادي الاجهاد الجسدي والنفسي
- ـ الابتعاد عن الروائح بما في ذلك من العطور القوية وروائح الاطعمة القوية ورائحة السجائر
- ـتجنب البقاء في غرفة مغبقة وعدم البقاء في بيئة شديدة الرطوبة
- ـ الابتعاد عن مهيجات المعدة (حوامض ,ملوحة شديدة . الفلفل)؛
- ـ ادا جاك الغثيان اول ما تصحي الصبح خلي دائما عندك قطعه بسكويت بالزنجبيل او الملح المخفف وحاولي القيام من السرير بتدرج وببطء
- ـحاولي ان تجعلي اكلك على فترات متفاوتة وتبتعدين عن القلي
- والاكثار من الخضر المسلوقة والفواكه والعصائر والسلطات
- ـ بعد الاكل حاولي مضغ اللبان
ويارب لا يحرم احد من نعمة الاولاد
|
|
| |
| تاريخ المساهمة 01.10.12 15:46 | |
نصائح مقبوله يا تقوي
تسلمي عليها
|
|
| تاريخ المساهمة 01.10.12 22:40 | |
|
|
| تاريخ المساهمة 01.10.12 22:53 | |
|
|
| تاريخ المساهمة 07.10.12 23:06 | |
نصائح مقبوله يا تقوي
تسلمي عليها
|
|
| |
أهلا وسهلا بك زائرنا الكريم في منتدى الهـدف المميز ، إذا كانت هذه زيارتك الأولى للمنتدى، و عندك استفسارات يمكنك زيارة صفحة سؤال و جواب ،
